Intervención en autoestima

La intervención en autoestima es un proceso terapéutico destinado a mejorar la percepción y valoración positiva de uno mismo. Cuando la autoestima está baja, puede afectar negativamente la vida de una persona, afectando su confianza, relaciones y logros personales.

Durante la intervención, un profesional de la salud mental trabaja con el individuo para identificar las causas subyacentes de la baja autoestima, como experiencias pasadas o creencias negativas arraigadas. A través de la terapia cognitivo-conductual y otras técnicas, se desafían y reemplazan estos pensamientos negativos con perspectivas más realistas y constructivas.

Además, se fomenta el autocuidado y el establecimiento de metas alcanzables para fortalecer la autoconfianza. La retroalimentación positiva y el apoyo emocional también son parte esencial de la intervención.