por luciasanchezcasas@gmail.com | Ago 9, 2024 | Blog
Thérapie en français online et en présentiel à Marbella et Sotogrande. Lucía Sánchez Casas est diplômée en psychologie de l’Université de Séville en 2012. L’étude du comportement, son analyse et sa transformation en vue d’une vie meilleure pour le...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Ago 9, 2024 | Blog
Haz de tu salud mental una prioridad: La salud mental es esencial para el bienestar integral de una persona ya que abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Invertir en cuidar nuestra salud mental nos beneficia a nosotros mismos, a nuestras relaciones y a...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Ene 21, 2024 | Blog
¿Qué relación hay entre incertidumbre, control y ansiedad? A veces pensamos que cuanto más control tenemos de lo que pueda suceder, menos incertidumbre y con ello menos ansiedad. ¿Y si empezamos a aceptar que el futuro es incierto? Hay muchas cosas que sucederán como...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Oct 29, 2023 | Blog
La depresión es un trastorno mental común. Según la OMS, se estima que, en todo el mundo, el 5% de los adultos padecen depresión. Los principales síntomas de un trastorno depresivo mayor son: estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, disminución en el interés...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Oct 26, 2023 | Blog
La ansiedad es una respuesta natural y funcional en el ser humano cuando nos enfrentamos a un peligro real. Pero, ¿Qué pasa si anticipamos el futuro de manera catastrófica sin realmente estar enfrentándonos a un peligro en el presente? Reaccionamos como si...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Oct 26, 2023 | Blog
Una persona con ansiedad: Tiene continuamente pensamientos negativos y se imagina escenarios catastróficos Se preocupa mucho por lo que pueda suceder en el futuro Preocupación constante por tenerlo todo bajo control en todo momento Se siente culpable y responsable...
