por luciasanchezcasas@gmail.com | Abr 10, 2025 | Blog
Descubre qué es la salud mental, por qué es tan importante y cómo cuidarla en tu rutina diaria. La salud mental es un estado de equilibrio emocional, psicológico y social que influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestro día a día. Afecta nuestra capacidad...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Abr 10, 2025 | Blog
¿Te despiertas con ansiedad, palpitaciones o pensamientos acelerados? Descubre qué te quiere decir tu cuerpo y cómo controlar la ansiedad al despertar con estrategias efectivas. ¿Alguna vez te despertaste con el corazón acelerado, sensación de angustia o pensamientos...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Abr 10, 2025 | Blog
Ansiedad: las señales silenciosas que podrías estar ignorando ¿Sufres de ansiedad sin darte cuenta? Conoce las señales silenciosas que muchas personas normalizan en su día a día. Identificarlas a tiempo es clave para evitar que se conviertan en un problema...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Ago 9, 2024 | Blog
Thérapie en français online et en présentiel à Marbella et Sotogrande. Lucía Sánchez Casas est diplômée en psychologie de l’Université de Séville en 2012. L’étude du comportement, son analyse et sa transformation en vue d’une vie meilleure pour le...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Ago 9, 2024 | Blog
Haz de tu salud mental una prioridad: La salud mental es esencial para el bienestar integral de una persona ya que abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Invertir en cuidar nuestra salud mental nos beneficia a nosotros mismos, a nuestras relaciones y a...
por luciasanchezcasas@gmail.com | Ene 21, 2024 | Blog
¿Qué relación hay entre incertidumbre, control y ansiedad? A veces pensamos que cuanto más control tenemos de lo que pueda suceder, menos incertidumbre y con ello menos ansiedad. ¿Y si empezamos a aceptar que el futuro es incierto? Hay muchas cosas que sucederán como...
