por tecnico@appsur.com | Sep 18, 2023 | Blog
Una de las características más importantes es la necesidad de estar con la persona centro de atención de la dependencia. ¿Qué pasa cuándo nuestras emociones dependen de algo que no controlamos? Las emociones propias no dependen de la persona, sino de algo externo,...
por tecnico@appsur.com | Sep 18, 2023 | Blog
Aprender a cuidarse es aprender a atender las necesidades que cada uno de nosotros tenemos en las áreas importantes de nuestra vida. Evaluar lo que es importante para nosotros y saber si le estamos dedicando el tiempo suficiente es crucial. El autocuidado puede ser...
por tecnico@appsur.com | Sep 18, 2023 | Blog
El miedo es una emoción primaria que nos alerta de una posible amenaza, nos pone en alerta y nos mantiene a salvo. Sin embargo, a veces percibimos amenazas donde no las hay, estaríamos hablando de los miedos irreales. Estos son desproporcionados en relación a la...
por tecnico@appsur.com | Sep 18, 2023 | Blog, Uncategorized
Esta frase, dicha por el padre del psicoanálisis, nos viene a decir que no hay mejor fuente de conocimiento que la propia experiencia. En muchos de los casos que veo día a día acaba saliendo la palabra fracaso. “Me han dejado” “me han echado del trabajo” “me han...
por tecnico@appsur.com | Sep 18, 2023 | Blog
Si tienes a menudo pensamientos negativos, puede que te hayas preguntado: – ¿por qué siempre pienso lo peor? – ¿Cómo dejo de pensar lo mismo una y otra vez? – ¿Por qué no puedo parar mis pensamientos? Los pensamientos catastróficos aparecen en la...
